Après vos relations sexuelles avec votre partenaire, vous ressentez un manque de satisfaction à son niveau ou pendant vos rapports vous n’arrivez pas à tenir jusqu’au bout. Vous avez certainement un problème. Que faire dans ce cas pour améliorer votre performance au lit ? Nous vous faisons quelques recommandations dans la suite de cet article.
S’attarder sur les préliminaires
Pour ressentir plus de plaisir et en donner à votre partenaire, vous devez plus vous attarder sur les préliminaires. Beaucoup pensent à tort que les rapports sexuels ne sont constitués que de la pénétration. Il est important de commencer par des câlins, des baisers, des gestes tendres, l’usage des jouets sexuels pour vraiment exciter votre partenaire de sorte à ce qu’il jouisse même avant la pénétration.
C’est une façon de non seulement retarder votre éjaculation, mais aussi de vivre avec votre partenaire une expérience sexuelle épanouie.
Prendre son temps
Pendant vos rapports sexuels avec votre partenaire, vous devez prendre votre temps, car l’essentiel est de savourer le moment présent et de se laisser emporter par les sensations. Faites des mouvements lents et peu profonds qui pénètrent les extrémités de son vagin. Il faudra donc retenir votre éjaculation et varier les angles, la profondeur et la rapidité de la pénétration.
Quand vous ressentez l’envie et l’excitation monter chez votre partenaire, vous pourrez en ce moment accélérer le mouvement. Pour y arriver, vous pouvez utiliser la technique appelée « 7 et 9 » qui consiste à faire 7 mouvements rapides et après 9 mouvements lents. C’est un bon moyen de retarder votre éjaculation.
Changer les positions
Pour mieux éviter une éjaculation précoce, il est recommandé de varier les mouvements lorsque vous la sentez venir ou lorsque vous vous sentez fatigué. Vous pouvez dans ce cas marquer des pauses pour caresser, changer de position, embrasser ou chuchoter des mots doux aux oreilles de votre partenaire pour lui donner du plaisir. Cela vous permettra non seulement de vous retenir suffisamment avant l’éjaculation, mais aussi d’éviter la routine sexuelle. Quand vous aurez un peu récupéré, vous pourrez reprendre.
Utiliser des crèmes désensibilisantes
Vous trouverez en vente dans des sexshops, des crèmes désensibilisantes qu’il faudra essayer si vous souhaitez retarder votre éjaculation. Pour leur utilisation, vous aurez à appliquer cette crème sur votre pénis pendant le rapport sexuel.